August 30, 2014

pola makan diet sehat

langsing jangan tinggalkan sarapan pagi - sarapan pagi apabila anda tinggalkan maka akan meninggalkan sakit yang parah di dalam lambung anda atau bisa disebut sakit maag, jadi mulai sekarang lebih baik jangan pernah tinggalkan makan pagi ya teman-teman ,, ada beberapa faktor yang harus anda hindari ketika makan di pagi hari ,, Anda penasaran pastinya ?? yuuk langsung disimak saja ,,

1.jauhi minum manis di pagi hari
amat dianjurkan kamu kurangi kosumsi minuman manis di pagi hari buat program diet kamu. memanglah minum kopi ditambah gula di pagi hari merupakan saat yang amat pas, namun tidak dianjurkan untuk kamu yang mengawali program diet merendahkan berat tubuh.

2.mengenali apa yang kamu kosumsi
kamu di wajibkan kenali santapan yang kamu kosumsi , jangan gampang tergiur dengan kemilan atau santapan ringan yang tidak mengenyangkan tetapi memiliki banyak sekali kalori yang dapat membut kamu gendut.

3.jauhi begadang
tidur sampai larut malam untuk kamu yang melangsungkan program diet merupakan perihal yang butuh di jauhi, tidur sampai larut malam hendak membikin kamu memerlukan banyak tenaga ekstra. dengan sedikitnya jam tidur kamu hendak gampang terasa lapar. dengan kamu gampang lapar kamu hendak memerlukan kemilan atau santapan ringan yang dapat membikin kamu terus menjadi gendut. - http://hanadesi.mee.nu

Artikel kami lainya :
- Pola makan diet sehat
- Pola makan diet sehat 2
- tehnik meninggikan badan
- Cara langsing alami dan cepat
- Makanan yang tidak membuat gemuk

Posted by: Hanadesi at 01:21 PM | No Comments | Add Comment
Post contains 234 words, total size 2 kb.

Comments are disabled.
8kb generated in CPU 0.0, elapsed 0.0086 seconds.
33 queries taking 0.0048 seconds, 46 records returned.
Powered by Minx 1.1.6c-pink.